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Está aí a fonte de toda a escravidão humana. A culpa rouba todo o potencial humano, e para criar a culpa é muito simples, basta começarmos a falar de erros, de enganos e de pecados.
Desde muito pequeninos, ouvimos o que é certo e o que é errado, o que devemos e o que não devemos fazer, carregando conosco uma sacolinha cheia de acertos e erros, aprovações e castigos. E com essa pesada sacola caminhamos rumo a não sei onde, ou talvez depois de algum tempo nos encontramos em bares, tentando adormecer a dor de tantos fracassos, ou em alguma igreja, tentando a salvação, ou em algum consultório terapêutico, para descobrir a causa de tanto sofrimento.
A culpa nos torna dependentes, pois nos diminui, nos torna dependentes de alguém, de drogas, de sexo, de dinheiro, de poder …e de tantos outros enganos.
E o que é a dependência se não “medo”, um grande medo que se transforma em raiva, ironia, em prepotência, violência, impotência, em desamor, e desesperança…
Vamos refletir sobre todos esses sentimentos e perceber que a fonte de todos eles pode ser a culpa que sentimos de não correspondermos as inúmeras expectativas do meio em que fomos criados.
São os chamados traumas de infância, são os medos que sentimos lá na nossa infância. O principal deles é o medo de não ser aceito e amado.
Com medo não podemos assumir a responsabilidade pela vida, assim entregamos à alguém essa responsabilidade, até o dia que decidirmos renascer, então uma boa parteira de almas pode ajudar nos auxiliando e encorajando a passarmos pela ilusão da culpa e nos libertarmos.
” Respire profundamente e a cada inspiração tome a sua vida, ela te pertence, e a cada expiração entregue-se, pois você pertence à ela.
Respire, respire, respire consciente e liberte-se. Quando não quiser ser alguém que não é, vai sentir uma energia crescendo no seu interior, pois toda essa energia que estava sendo gasta na competição e no conflito não é mais desperdiçada. Você passa a ser uma fonte, fonte de alegria e criatividade. Agora sim pode crescer, e esse crescimento não tem um objetivo , tem uma fonte, mas não um ponto de chegada.É como um rio que com a força da correnteza, chega ao oceano e funde-se com ele e continua existindo.
A vida é uma bela experiência, nascemos e temos o direito de experimentá-la. Deixemos essa crença obstrutiva de que somos imperfeitos. Somos o que somos e a vida é como uma tela e nós os artistas.
Use cores, flores, luz e brilho e fará da vida um bom lugar para viver e compartilhar alegrias. Os borrões? Qual é o problema? É arte também. Essa liberdade é a nossa glória!”
Do livro “Respiração, Angústia e Renascimento” de J. A. Gaiarsa, essa afirmação dada pelo autor, resignifica a minha compreensão sobre o renascimento.
De uma forma belíssima Gaiarsa afirma a vida e a vontade de viver. Ele diz que desde a primeira respiração, ficou estabelecido: por minhas forças, exclusivamente com meus recursos, posso me dar vida ou, pelo menos posso manter minha vida, que é uma chama. Cabe ao eu – se ele quiser ou conseguir querer! – manter essa chama acesa , intensificá-la ou reduzi-la.Como a respiração é feita por músculos voluntários, posso regulá-la, posso me dar muita ou pouca vida, conforme eu quiser. Assim fica mais clara a noção de espírito indissoluvelmente ligada à respiração.
O Renascimento acima de tudo é um trabalho de descongelamento emocional, um auxílio para que as emoções possam fluir.
O que aprendemos a fazer é controlar as emoções desde muito cedo, na tenra infância por conveniência familiar e social.
A ansiedade, a angústia e o medo, sentimentos frequentes na vida dos seres humanos são consequências desse padrão de comportamento. Ansiedade nada mais é do que uma ação natural reprimida.
Por exemplo: Se sentimos medo, o natural é fugir, gritar, expressar de alguma maneira esse medo como uma forma de defesa natural de qualquer ser vivo. Agora, imaginem uma cena como essa: O pai ou a mãe de uma criança repreendendo-a por uma travessura qualquer, nervosos,com raiva e a criança não pode retrucar, fugir, e muitas vezes nem mesmo chorar (o famoso – engula o choro). Todas essas acões que são as expressões naturais da criança reprimidas, nesse instante, forma-se uma “couraça” muscular de defesa e modifica a respiração da criança, diminuindo em muito a sua fluidez. Produzindo o famoso peito apertado, nó na garganta, incontinência urinária, etc…
A ansiedade e angústias que muitos de nós sentimos hoje, podem ter se originado por situações como estas.
Nas sessões de Renascimento, ou respiração circular, é importante que a pessoa continue respirando apesar do desconforto inicial, das imagens, sentimentos de tristeza, medo ou de alegria. Assim se afirma a vida além do desejo, do prazer e da necessidade. Aí surge a vontade: respiro mesmo sem ter vontade nenhuma, surgindo nesse instante ” A Vida ” , o desejo e a opção por VIVER!
Namaste!
Compartilho essa pérola de José Angelo Gaiarsa, que passou por essa Terra e deixou primores !
Do livro: Respiração, Angústia e Renascimento.
Nenhuma constituição
E nenhuma revolução
Jamais pensaram em garantir, para os homens,
O Direito de RespirarNenhum direito mais necessário,
pois vivemos o tempo todo nos sufocando uns aos outros.
Você me sufoca:
- Sempre que não posso dizer para você o que faço,
o que sinto e
o que penso.
- Sempre que preciso controlar minha voz e meus gestos,
para que você não perceba minhas intenções.
- Sempre que me ponho a justificar o que faço
frente a meu Juiz interior – que é você.
- Sempre que reprimo meus desejos
porque todos vigiam a todos, para que ninguém faça
o que todos gostariam de fazer
o que seria bom que todos fizessem.
amar, cantar e dançar…
Minha vingança é fazer o mesmo com você.
Por isso digo que vivemos todos nos sufocando,
e que jamais se pensou em garantir para todos, o direito
de respirar.
Nós nos negamos o mais fundamental dos direitos –
o de viver.
Por isso vivemos sufocados – angustiados – infelizes.
É preciso renascer – e é possível renascer.
O Renascimento,é uma técnica poderosa de respiração consciente que nos permite vivenciar e dissolver vários padrões de comportamento que impossibilitam nosso crescimento como seres humanos na nossa total potencialidade. Venho publicando algumas experiências, reflexões e materiais de estudo sobre esse tema.
Atualmente estou direcionando o trabalho de renascimento para a percepção de um padrão muito enraizado em todos nós, que é a urgência de morte.
Bem, talvez alguns de vocês já tenham ouvido essa frase: “Nem bem acabamos de nascer e começamos a morrer”
Assim está enraizada a nossa urgência de morte, na primeira respiração, no trauma de parto, na experiência de sair do útero, um lugar seguro, quente e confortável para uma outra realidade nova e hostil.
O medo do novo, do desconhecido, das dores e do sofrimento está de alguma maneira atuando em nossas vidas atuais.
A partir dessa experiência traumática iniciamos um processo de anestesiar-nos para sobreviver.
Entretanto, sobreviver não é viver!
Com tempo e observação podemos identificar nossa urgência ou padrão de morte em nossas atitudes.
As compulsões são avisos claros desse medo da morte.
- Comer em demasia, mais do que precisamos e alimentar-se sem qualidade.
- Usar drogas ilícitas ou lícitas: álcool, fumo, remédios, maconha, cocaína etc…
- Consumo desenfreado ( roupas, sapatos, supérfluos, etc…).
- Trabalhar excessivamente.
- Falta de atividades prazeirosas e saudáveis.
- Busca desequilibrada por distrações: horas perdidas na frente da televisão, computador,jogos ,etc..
- Necessidade de controle e relacionamentos auto destrutivos.
- Relação pouco saudável com o dinheiro, bens materiais e sexo.
Esses e outros tantos comportamentos trazem sofrimentos e insatisfações para os seres humanos neste planeta.
Todos nós podemos olhar, com paciência e compaixão para esses padrões. Percebê-los ajuda muito, mas não basta. Podemos através da respiração conectada e consciente, entrar em contato com a dor, permitindo emergir o conteúdo traumático para tratá-lo e transformá-lo a partir de uma reorientação para a vida.
Logo após uma sessão de renascimento, sentimos um alívio, uma leveza e uma sensação de bem estar, que no depoimento de muitas pessoas, nunca sentiram antes.
Por isso chama-se renascimento, é sem dúvida uma nova vida.
Parabéns para aqueles que se aventuram a renascer!
E fica um convite para todos os que já estão sentindo esse toque!
Namastê!
Vou dirigir um trabalho de grupo de renascimento no Nataraja Desenvolvimento Humano neste mês de junho em Sorocaba. Venha respirar em grupo e viver sua experiência de renascimento nas noites de sexta-feira, dia 11 e 25, a partir da 19h. Devido à grande procura estaremos promovendo este mês dois encontros de grupo para sessões de renascimento através da respiração. O que é o Renascimento? É uma terapia experiencial que utiliza estímulos respiratórios que promove uma experiência profunda de renovação positiva no psiquismo de seus praticantes. Para quem é indicado o Renascimento? Quem busca um realinhamento com sua matriz consciente original. Aqueles que desejam um bem-estar constante em suas vidas. Todos que necessitam se liberar dos efeitos de experiências traumáticas. Qualquer um que queira uma experiência de unificação com a fonte da vida! Como será este encontro? Até 15 pessoas estarão reunidas durante três horas seguindo um roteiro de respiração e reflexão sobre a experiência; Qual é o investimento? Para cada pessoa a inscrição é de R$ 89,00 pelos dois encontros Como posso me inscrever? Preencha o formulário de inscrição neste link ou por telefone ((15) 3234-1656. Quer mais informações sobre renascimento? Acesse http://natarajadesenvhumano.com.br/servicos/renascimento/
Prana é a essência de todo movimento, força , energia ou de qualquer forma de vida.
A sede do prana é o coração e o coração é o abrigo da mente.
A forma de prana é fluídica ou etérea.
Prana é a essência da vida!
Ao inspirarmos , o oxigênio do ar é assimilado pelo sangue e o prana pelo sistema nervoso. Prana circula por todo o sistema nervoso levando-lhe força e vitalidade.
Quando respiramos normalmente recebemos uma quantia de prana, porém se realizarmos um trabalho de respiração consciente, além de uma limpeza física e energética , ao praticarmos a respiração desfazemo-nos das couraças de proteção que criamos ao longo do tempo que nos impedem de sentir a chama da vida pulsando forte e livre em todo o nosso ser.
Os orgãos fluídicos da respiração prânica, ou respiração interior, são basicamente dois nadis ( condutores das correntes prânicas) .Esses condutos são feitos de ¨matéria astral¨.
Um dos principais nadis se chama IDA ,que flui pela narina esquerda e ¨esfria o sistema¨, o outro se chama PINGALA, que flui pela narina direita e ¨aquece o sistema. Ida e Pingala seguem pelo corpo cruzando-se pelos chakras. Ida e Pingala indicam o tempo e enquanto a respiração flui através destes nadis o homem se ocupa das coisas do mundo.
Temos o mais importante de todos os nadis , o SUSHUMNA, este dissipa o tempo, ele situa-se ao longo da coluna, é o ¨sustentador do universo¨. Então quando sushumna opera, o homem entra em samadhi (morre para as coisas do mundo).
Por isso podemos respirar e nos abrir para toda luz que há em nós e ao nosso redor. Harmonizando Ida, Pingala e Sushumna , todo nosso sistema energético se equilibra afetando poisitivamente a nossa saúde.
Esse é o resultado da experiência do Renascimento ( Respiração consciente).
Os efeitos do renascimento na vida são imediatos, com a dissolução de padrões de energia negativos fixados na mente e no corpo. São liberadas lembranças na memória que não foram resolvidas, possibilitando assim uma limpeza emocional.
Porém, só se conhece aquilo que se experimenta!
O que é renascimento?
Conhecido também com Ribirthing ou respiração consciente. É uma técnica muito simples de respiração conectada, ou seja, a inspiração e a expiração estão ligadas, onde termina uma , começa a outra, sem pausas.
Essa respiração deve ser profunda e suave podendo ser feita pelo nariz ou pela boca(no caso de obstrução nasal).
Quais os benefícios do renascimento?
A técnica é simples mas poderosa.
O renascimento ajuda principalmente na cura dos traumas de nascimento , dos medos e diversos bloqueios.Medo de sentir, de amar, de ser amado, de vencer, de viver….
Com algumas sessões, já podemos sentir a nossa energia vital revigorada, uma melhora na nossa capacidade respiratória, nos tornamos mais aptos a tomar decisões e agir, direcionando nossa vida de maneira mais positiva e próspera, buscando o prazer e a felicidade.
Recuperamos a nossa ligação com o Todo, ¨Deus¨ e tudo o que é Divino, proporcionando um encontro com a nossa própria Divindade.
O que é o trauma de nascimento?
Para a maioria de nós, nascer não foi uma experiência muito boa e agradável. Passar de um lugar quentinho, protegido,seguro, onde tínhamos alimento , estávamos ligados a fonte , ao Criador (Mãe) , para a sala de um hospital , fria , iluminada, e logo em seguida cortam o cordão umbilical, nos dão umas palmadas, colocam-nos numa balança gelada, desobstruem nosso nariz e respiramos pela primeira vez. Nossa! Que experiência dolorosa, nossos pulmões ainda estão fechados e a nossa cavidade nasal muito delicada e virgem…assim surgem os primeiros padrões – respirar é doloroso, o mundo é difícil, as pessoas não me amam, etc. …
Com o Renascimento curamos esses traumas e muitos outros. Passamos a sentir prazer em respirar e viver, sentimos que somos merecedores de muito amor e podemos resolver qualquer situação ou problema.
Dependendo dos diferentes tipos de nascimento ficam registrados diferentes padrões e traumas.
Por exemplo: As pessoas nascidas de cesarianas podem ter tendências (não é regra), apenas tendências a acreditarem que alguém ou alguma coisa irá salvá-las em uma situação difícil, normalmente ficam esperando que alguém tome a decisão ou resolva as coisas por elas.
Já os nascidos com fórceps podem sofrer muito de enxaquecas, fazem a associação amor=dor, vivem em conflito entre pedir ajuda e não depender de ninguém, pois tem esse registro emocional que ¨ajuda é dolorosa¨.
Seja qual for o trauma, se de vidas passadas, gestação, parto, tradições culturais e familiares, de religião, de escolas, de infância ou recentes. A respiração consciente e conectada dissolve e cura os condicionamentos e padrões de auto-sabotagem, e quanto mais fundo vamos nessa limpeza, mais liberamos a respiração e nos sentimos tranqüilos e felizes.
À quem se destina?
Qualquer pessoa que deseja se auto transformar e busca auto conhecimento.
Porém é indicado para pessoas que sofrem de depressão, sindrome do pânico, estresse, ansiedade e outras doenças psicossomáticas.
Consciente ou não, a ânsia de morte é a raiz de todas as sensações de desejo de estarmos num lugar ou situação diferente daquela que estamos. Ou seja, ela nos leva para um desejo de uma vida idealizada e não real.
Frases e pensamentos que identificam essa ânsia de morte:
- Fomos expulsos do ¨paraíso¨.
- O Céu é algo para depois da morte.
- Dias melhores virão…
- Felicidade completa não existe…
- As melhores coisas da vida são imorais, ilegais e engordam…
- O amor é cego ou burro.
- Estou em busca do tempo perdido…
- Estou vendendo o almoço para ganhar o jantar…
- Qual é a graça?
- Tá rindo do que?
- Amigo é dinheiro no bolso…
- Estou pisando em ovos…, cheio de dedos… carregando água na peneira…etc.
Comportamentos que identificam a ânsia de morte:
- Medo de não ser aprovado pela opinião pública.
- Medo de mudanças, incluindo a morte.
- Se você acha que a vida não é ¨mole¨.
- Se você fica tentando ser esperto para não fazer papel de bobo.
- Se você fica tentando levar vantagem em tudo.
- Se você ainda não definiu se o mais importante é ter ou ser.
- Se você se sente discriminado ou perseguido.
- Mal consegue olhar nos olhos das outras pessoas.
- Não consegue achar graça e nem prazer na vida.
- Sente-se como um peixe fora d’água.
- Só produz sob pressão.
- Aprende mais pela dor do que pelo amor.
- Acha que a vida é uma eterna ¨luta¨.
- Acredita que conquistas acontecem com 1% de inspiração e 99% de transpiração.
- Procura ¨bodes¨ expiatórios para os fracassos.
- Morre de raiva ou de medo…
- Sente-se atraído por notícias mórbidas e violentas.
- Se o seu aniversário significa um ano a menos do que um ano a mais, e você sente-se triste nesse dia.
- Se você deseja que o mundo acabe barranco para morrer encostado…
Esses e muitos outros pensamentos sensações e comportamentos distraem nossa atenção do momento presente e único que é o AGORA.
RESPIREMOS FUNDO !
Enquanto a nossa respiração continuar ativa, bem ou mal, demonstra que o nosso desejo de viver é maior que o de morrer.Portanto não levemos tudo a ferro e fogo,brincar ainda é uma excelente opção.
VIVA A VIDA!
